info@keditrice.com

K&P Editrice ti da il benvenuto!

Zmień styl życia i schudnij bez stresu [e-book]

Czy cuda czasem się zdarzają?


Wydaje się prawie zbyt piękne by nadwyżkę kilogramów, niezależnie od tego jak dużą, można było stracić bez większego stresu, bez skomplikowanych planów żywieniowych i bez konieczności liczenia kalorii, a jednak tak właśnie jest.


Starannie dobrane metody o wspólnym mianowniku: dobre samopoczucie i zdrowie jako efekt utraty zbędnych kilogramów, detoksykacji i regeneracji bio, stosowane jednocześnie, umożliwiają uzyskanie nadzwyczajnych rezultatów.


Nie jest to  "jeszcze jedna zwykła dieta", a zmiana stylu życia jest możliwa bez większych wyrzeczeń dzięki istniejącym opcjom.


ISBN 978-88-942027-31


 

Disponibilità: In magazzino

9,90 €
Sinossi
SPIS TREŚCI

* Campi obbligatori

9,90 €

Libri cartacei sono spediti entro 24 ore

La spedizione può essere monitorata sul sito delle poste italiane

Gli ebook, su richiesta, possono avere un Ex Libris. L' ebook con una tua dedica è un bellissimo e originale regalo

Acquistando 2 libri cartacei hai lo sconto del 10% e la spedizione gratuita

 

 

Descrizione prodotto

Dettagli

Czy cuda czasem się zdarzają?

Wydaje się prawie zbyt piękne by nadwyżkę kilogramów, niezależnie od tego jak dużą, można było stracić bez większego stresu, bez skomplikowanych planów żywieniowych i bez konieczności liczenia kalorii, a jednak tak właśnie jest.

Starannie dobrane metody o wspólnym mianowniku: dobre samopoczucie i zdrowie jako efekt utraty zbędnych kilogramów, detoksykacji i regeneracji bio, stosowane jednocześnie, umożliwiają uzyskanie nadzwyczajnych rezultatów.
Dzięki temu udało mi się zrzucić 15 kilogramów bez nadmiernego stresu i, co najważniejsze, pozostać w moim nowym wymiarze, bez efektu jo-jo, o którym wiemy chyba wszystko.

Byłam pod wrażeniem wyników badań japońskiego naukowca, Profesora Yoshinoriego Ohsumiego, nagrodzonego w 2016 roku nagrodą Nobla za wyniki uzyskane w badaniach nad mechanizmem funkcji regeneracyjnych organizmu.
Podstawowa teza jego pracy obejmuje teorię odnowy poprzez eliminację starych komórek w określonym cyklu, podczas którego organizm ma więcej czasu na detoksykację. Zaczęłam drążyć temat, studiować opracowania i, w efekcie, powstał projekt, który połączył wybrane metody mające na celu powrót do formy, razem z detoksykacją i odnową bio.
Wychodzę z założenia, że tylko bezstresowe projekty wyzwalają pozytywne emocje, przez co mają szanse na powodzenie, dlatego dość długo rozważałam co będzie najskuteczniejsze.

To, że pozbyłam się kilogramów bez większych wyrzeczeń i w prawie w ogóle bez trudności, jest absolutną prawdą i jest jakby dowodem trafności wyboru i ustawień. Do samych nawyków żywieniowych dołączyłam kilka zasad pomagających opanować uczucie głodu i niecierpliwość, dwa główne czynniki niepowodzenia większości prób pozbycia się zbędnych kilogramów.
W programie jest kilka ćwiczeń jogi, dyscypliny która pomimo swojej pozornej statyczności jest świetnym sposobem na zgubienie o kilka kalorii więcej. Ogólnie joga jest fascynującym połączeniem treningu z medytacją, w sam raz dla osób z nadwagą, które z reguły myślą z niechęcią o ruchu.
W książce zamieściłam, oprócz własnych sugestii, odpowiedzi na pytania „kiedy” i „dlaczego”, kilka przydatnych informacji, na przykład jak obliczyć kalorie dzienne (żeby mieć pojęcie chociażby ogólne co do ilości, które spożywamy), wszelkie kalkulacje co do timeline czyli rozpisania naszego projektu w czasie tak, aby stał się realny, i inne, na przykład jak wykorzystać motywację aby działała.
Dużo jest o tym, co dzieje się za sprawą cukru, co to jest sinusoida glikemiczna i dlaczego powinniśmy absolutnie o tym wiedzieć.

Książka jest kondensacją informacji: przydatne tabele, konkretne wykresy nowego stylu życia, wykazy i rozpiski, nie mogło zabraknąć przykładowych menu, to znaczy bardziej składników niż przepisów, jako że chyba wszystkie osoby z nadwagą doskonale orientują się w kuchni.
Główny mechanizm jednak czytelnicy będą musieli poznać sami…

Każdy może zmienić swoje nawyki żywieniowe, ustawić nowy styl życia. Wszystkie opisane opcje zostały uznane za bezpieczne, a nawet, w niektórych sytuacjach, wskazane.
Książkę kończą przypisy i linki do opracowań naukowych wyników badań.
Pomogę Ci schudnąć. To naprawdę działa. Popraw sobie samopoczucie! Schudnij ze mną.

Megan

Ulteriori informazioni

Ulteriori informazioni

Shipping Rate No
Autore Megan Della Rosa

Recensioni

PolecamRecensito da Dorota S.
Valutazione
Zaczęłam stosować milesiąc temu, rzeczywiście waga spadła raczej bezproblemowo.
Zobaczymy co będzie dalej, już trochę widać że schudłam.
Polecam (pubblicato il 13/10/2019)
PolecamRecensito da Iwona
Valutazione
O wielu rzeczach po prostu nie wiedziałam. A tyle się czyta. Na razie chudnę, poprawiła mi się cera. Mąż zainteresowany.
Jedno wiem na pewno: nie chcę być gruba nigdy więcej! (pubblicato il 13/10/2019)
Warto przeczytaćRecensito da Maciek
Valutazione
Polecam, bo to działa :) (pubblicato il 13/10/2019)

Scrivi la tua recensione

La tua recensione: Zmień styl życia i schudnij bez stresu [e-book]

Come consideri questo prodotto? *

  1 stella 2 stelle 3 stelle 4 stelle 5 stelle
Valutazione

Tag prodotto

Tag prodotto

Usa gli spazi per tag separati. Usa apostrofi singoli (') per frasi.

PROMO

PROMOZIONE: ACQUISTO 2 LIBRI
CODICE PROMOZIONALE (da inserire nella fase finale dell'acquisto) : 2LIBRI

Acquistando due libri cartacei hai lo sconto del 10% e spedizione gratuita.

Promo libri

To top